恒久喝白皙水无益健康？激情文学小说
生酮饮食能“饿死”癌细胞？
不爱穿秋裤会得“老寒腿”？
喝醋能防患心血管疾病？
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近日
一些不太靠谱的浮言
又在收集上传开了
快来望望崭新出炉的
2024年11月“科学”浮言榜
帮您来避坑
1. 恒久喝白皙水无益健康？
浮言：
恒久喝白皙水会导致缺钙、体质变酸、免疫力镌汰。
真相：
白皙水是经过多谈复杂工序处理的，内部险些没什么矿物资、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好多东谈主就顾忌喝了对体魄不好。
伸开剩余91%恒久喝白皙水不会缺矿物资，更不会得软骨病。东谈主体的矿物资主要靠食品补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素尽头丰富，一杯牛奶的钙就远超好多白皙水。只须庸俗饮食平衡，就算一直喝白皙水也不会缺养分。
喝白皙水不会使体液变酸，因为东谈主体有一套雄壮的酸碱平衡调遣系统，呼吸、泌尿和体液缓冲物资会惩处一切。白皙水是中性的，除非是有严重肾病等荒芜情况，不然根柢不会影响酸碱平衡。
喝白皙水也不会导致养分流失、镌汰免疫力，免疫力取决于遗传、生计神志、畅通和疫苗等。白皙水去除了无益物资，反而还减少了饮水致病的风险。不管是白皙水如故矿泉水，只须相宜国度步调就不错坦然饮用。
2.生酮饮食能“饿死”癌细胞，匡助抗癌调整？
浮言：
新讨论标明，生酮饮食不仅能减肥，还能饿死癌细胞，拦阻肿瘤滋长。
真相：
生酮饮食指低碳水、高脂肪、中量卵白质，同期截止总热量摄入的饮食神志，需要医师指引操作。
网崇高传的所谓“生酮饮食”则常常被简化成了“不吃主食”，隐患许多。天然有讨论在小鼠模子中发现生酮饮食伙同某种抗癌药物不错扼制胰腺癌细胞，但这是动物实验，且远未应用于临床。
因此，浅易以为生酮饮食能“饿死”癌细胞是一种误导。更清苦的是，癌症的调整是复杂的，弗成依赖单一饮食神志。此外，恒久生酮饮食还可能对健康产生负面影响，包括肾脏包袱、酮酸中毒和养分不平衡等问题。不要盲目追求未教学证的调整设施，科学合理的抗癌技能仍需专科医师指引。
3.年青时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”？
浮言：
一到秋冬，总有长者絮叨：“年青时不穿秋裤，老了细目老寒腿。”
真相：
“老寒腿”医学上叫作念膝要津骨性要津炎。病因主要有这些：一是要津天然磨损老化激情文学小说，年齿大了，膝要津软骨就像旧零件，渐渐破费，骨质增生也随着来，这和穿不穿秋裤没臆测系。二是肥美，体重越重，膝要津压力越大，走路时要津压力就会成倍增多，要津磨损就会加剧，“老寒腿”的风险天然飙升。三是外伤和劳损，比如膝要津、韧带受过伤，或恒久久站、走远路、负重使命的，要津老被折腾，“老寒腿”就容易产生。四是遗传，有些家眷存在要津软骨质地或要津结构先天性颓势，家眷里患“老寒腿”的概率就高。
是以说，直快并不是“老寒腿”的病根。年青时即便不穿秋裤，腿络续受凉，只须莫得上头那些致病因素，就不会那么容易得“老寒腿”。天然，还是有“老寒腿”的东谈主，天冷照实会使得腿部血管削弱，要津供血少，导致难过和僵硬症状加剧，但这并不是直快导致患病的，二者莫得因果关系。
总之，搞表露“老寒腿”的委果病因，科学防患和保护要津才是要害！
4. 银杏果能降脂降压？
浮言：
食用银杏果不错起到降血脂、血压的作用。
真相：
银杏果天然有一定的药用价值，但现在并莫得科学依据标明它能降脂降压。
率先，银杏果含有一定量的有毒要素如白果酸、氢化白果酸等，食用不当可能会引起中毒响应，反而危害体魄健康。
其次，许多对于银杏相关的降脂降压讨论主要聚积在银杏叶索要物而不是银杏果，且大多数讨论的论断是莫得成果。
高血压和高脂血症是需要恒久管制和调整的慢性疾病，银杏果并弗成告成调整并使其“遗址隐没”。是以，不要盲目折服银杏果能降脂降压的说法，如有血脂血压问题应慑服医师的提议进行调整和调整生计神志。
5.用狗尾草不错点痣？
浮言：
用狗尾草的茎反复点戳脸上的黑痣，痣会逐渐隐没，相较于含有化学要素的居品，愈加安全可靠。
真相：
痣，也称为色素痣，是由皮肤中的玄色素细胞（产生皮肤情态的细胞）汇集而形成的。大多数痣是良性的，但有些痣可能会随着期间发生变化，具有潜在的恶变风险。
对于“狗尾草点痣”的说法在民间流传已久，有些东谈主以为狗尾草的汁液具有腐蚀性，好像消释皮肤上的痣，还有些东谈主诓骗狗尾草的顶端刺破皮肤、碎裂痣组织。但实践上这种作念法毫无科学依据，狗尾草的要素并莫得任何已知的药理作用好像安全、有用地消释色素痣。即便某些要素可能对皮肤有刺激作用，从而在风物上产生了“祛痣”的成果，但使用这些未经科学考证的“偏方”，常常会导致皮肤挫伤、感染，以致可能障翳恶性皮肤病变的早期症状从而延误调整。
在民间，除了“狗尾草点痣”，还有许多雷同的消释皮肤病变的偏方，如使用醋、蒜、植物汁液等腐蚀性物资来处理痣或瘊子，这些设施一样枯竭科学依据。
痣实质上是一种良性肿瘤，当受到不良刺激时，其癌变的风险会显耀增多。因此，在发现皮肤特地时，要实时寻求正规医疗机构的匡助，接受专科医师的评估和调整，幸免因自行处理导致不必要的健康隐患。通过专科的评估，医师会左证痣的性质、大小、位置等因素聘请最合适的调整设施，从而减少风险，确保安全性。
6.冷冻馒头弗成吃，跳跃两天会产生黄曲霉素？
浮言：
最新讨论称，“馒头冷冻跳跃2天就会产生黄曲霉毒素”。
真相：
从现在的科学讨论进展来看，这种说法过分夸大了冷冻馒头可能存在的风险。黄曲霉素需要在湿度80~90%、温度25℃~30℃的条目下产生，但雪柜冷冻层的温度一般在-18℃~0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低。
若是蒸馒头用的面粉自己便是发霉的，或是在放入雪柜之前还是在外面放了很恒久间、被其他食品收敛，真是可能会在放入雪柜后产生黄曲霉素。这是因为馒头自己有问题，而不是雪柜冷冻的问题。
黄曲霉毒素是由曲霉属中的黄曲霉和寄生曲霉产生的。变苦的坚果、变黄的大米、情态变深的植物油皆有可能繁殖了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素收敛多见于湿气、温度相对较高的环境中。而雪柜冷冻室的温度一般为-18℃，最高湿度不跳跃75%RH，无论是温度如故湿度，皆够不上黄曲霉滋长的要求。
另外，在冷冻条目下，微生物生命活动会放缓以致住手，基本上不会再赓续产生毒素。只须馒头放入雪柜前未受到收敛，况且雪柜内亦然干净的，繁殖黄曲霉的可能性很小，是不错坦然食用的。
7. 使用药品给孩子散瞳验光对眼睛无益？
浮言：
“是药三分毒”，散瞳药品会对孩子眼睛无益，能毋庸就毋庸。
真相：
正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，况且会使验配度数愈加准确。散瞳验光是为了废除假性近视带来的影响，如未经过正规散瞳验光就配近视眼镜，镜片度数跟孩子实践度数会有较大偏差。这么孩子戴眼镜细目会不恬逸，以致会促进近视的发展。
因此，在专科眼科医师的指引下使用散瞳剂是有必要的。当孩子见地不良的时候，如故提议到正规病院经过正规的散瞳验光之后再验配眼镜。需要提示的是，散瞳剂应用时需废除禁忌症，并有一定的用法与用量，必须遵医嘱使用。
8. 喝醋能软化血管，防患心血管疾病发生？
浮言：
醋是酸性的物资，能熔化血管里的脂肪和钙，络续喝醋能软化血管。
真相：
这种说法并不科学。率先，喝下去的醋不会告成插足血管，况且东谈主体有完善的酸碱平衡调遣机制，饮食中的酸性或碱性物资不会显耀调动体内环境，更无法熔化血管中的脂肪和钙质。此外，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素构成，喝醋根柢无法“软化”这些斑块。更清苦的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会挫伤牙齿、食谈和胃黏膜，以致激励胃炎或胃溃疡。
委果防患心血管疾病的神志是平衡饮食，减少高脂肪、高盐食品的摄入，保抓适量畅通，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生计神志才是根柢之谈。
9. 只须不头痛、头晕，高血压就不严重？
浮言：
莫得感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，毋庸调整。
真相：
这是一种危急的扭曲。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期常常莫得彰着症状，许多东谈主即使莫得感到头痛、头晕，也可能还是患有严重的高血压。
讨论发现，高血压患者中大要只须13.6%~24%的东谈主会发扬露面痛，大要只须7.4%~14.2%的东谈主会发扬露面晕。
恒久的高血压会对腹黑、肾脏、眼睛等清苦器官变成不可逆的损害，以致激励心梗、脑卒中等危及生命的疾病。
因此，弗成仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重进度，如期监测血压、慑服医嘱、合理用药和健康生计神志才是防患和截止高血压的要害。
10. 药片太大不错掰开或研碎吃？
浮言：
一些药片太大，不易吞服，不错掰开或研碎后服用。
真相：
许多药物不宜掰开服用。为餍足临床需求，许多药片皆被“穿上”了多样外套，以增多药物认知性、截止药物开释速率，或完结定位开释。若将这些药物掰开服用可能会碎裂这层外套，从而影响药物的疗效，以致可能激励危急。
不宜掰开或研磨的药物包括：
控释片：控释片能在体内恒速清闲开释，是因为接管了荒芜制剂工艺。患者在服用时应整片吞服，咬、嚼、掰断药片皆会碎裂控释片的恒速清闲开释功能，相当于患者加大剂量服药。
缓释片：缓释片和控释片工艺不一样，但指标一样，皆是为了让药物在体内清闲开释。平日不提议掰开服用，不然也会导致药物开释过快，激励不良响应。一般来说，不错掰开服用的药片上头会有刻痕，如好意思托洛尔缓释片不错沿着刻痕掰开服用，但也不可咀嚼或研磨服用。
肠溶片：肠溶片是为了让药物绕开胃部，在肠谈内熔化，片剂被包了一层“肠溶衣”。如将其掰开服用，药物可能在胃内就溶出，不仅容易导致药物受到胃酸等影响而失效，还可能刺激胃黏膜，引起不适。
胶囊型：一朝将胶囊掰开服用，药物可能会受胃酸影响，弗成在特定部位开释，影响药效，同期可能增多药物对胃肠谈的不良响应。
泡腾片：泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸，遇水可产生二氧化碳气体而呈现泡腾状，告成服用会在口腔或消化谈产生多半气体，有窒息和胃穿孔风险。必须用冷水或温热水熔化，等气泡饱和隐没后再服用，严禁吞服或含服。
总之，在服药之前，需要详备阅读药品讲解书，尤其是检察用法用量和闪耀事项部分，了解这种药物是否不错掰开服用。如在用药历程中有疑问，还不错琢磨医师或药师。
每月“科学”浮言榜由北京市科学期间协会、北京市委网信办、皆门互联网协会指引，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站聚积辟谣平台共同发布，取得中国科普作者协会科技记者与裁剪专科委员会、中国晚报科学裁剪记者学会、上海科技传播协会、北京市科学期间讨论院科技谍报讨论所的支持。
原标题：假的！又在一又友圈疯传！福州东谈主别信！
开端：福州晚报激情文学小说
发布于：北京市