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腹部脂肪堆积、代谢不畅，小腹凸出，不少东说念主被这种问题困扰已久，尝试了各式减肥身手，却频频见效甚微。这种情况多与体内潮湿过重讨论，导致代谢混乱，水湿停滞，脂肪难以摈斥。
王竹子 露出潮湿的积存源于脾虚，脾主运化水湿，若脾失健运，则潮湿在体内积聚，窒碍气血轮回，进一步影响水液与脂肪的代谢，酿成腹部虚胖。要灵验祛湿减重，就需要从保重脾动手。
今天推选的是张仲景的经典祛湿方剂——苓桂术甘汤。它由四味浅显的中药构成，配伍精妙，有温阳化饮、利湿祛痰的功效，匡助改善潮湿导致的腹部肥美。
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苓桂术甘汤的配方包括：茯苓12克，桂枝9克，白术6克，炙甘草6克。请审视，中医厚爱辨证论治，使用此方应在专科医生的指点下进行。
这四味药各司其职，茯苓健脾利水，摈斥已生成的痰湿并防患再生；桂枝温阳化气，匡助摈斥体内的潮湿；白术健脾燥湿，处理痰湿的根源；炙甘草益气和中，调处药性。如斯配伍，大约斩断痰湿之源比肩除已生成的痰湿，还原脾的健运功能。
通过这种标本兼治的姿首，苓桂术甘汤有助于摈斥中焦脾胃的湿浊痰饮，逐步松开腹部脂肪。跟着痰湿的隐匿，像水桶腰、大肚腩等困扰也会得回改善，悉数这个词东说念主的精神气象也会因此变好。
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之前看诊过一位患者，身高165厘米，体重152斤，脾虚湿重，进展为腹部赘肉多、皮肤浓重、精神悲怆、头晕胸闷、舌体胖大且苔白腻。经辨证后，在苓桂术甘汤基础上加减用药，并辅以饮食拯救和适量领会，三个月后她的体重着落了33斤twitter 露出，皮肤气象显著改善，精神也更充沛，随访领会体重未反弹。
❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处罚，指点过10000+东说念主吃出好肉体。我准备了一份饮食决议和领会盘算推算。 本站仅提供存储劳动，悉数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。